Der Berufs- und Familienalltag mit all seinen Pflichten ist oft dicht gefüllt, lässt wenig Raum für Ruhe oder um wichtige Dinge zu erledigen. Und wenn dann noch etwas Unvorhergesehenes dazukommt, z.B. ein Kind krank wird oder die (Schwieger-)Eltern zusätzliche Unterstützung bauchen wäre eine Entlastung zur Alltagsbewältigung sehr hilfreich.

Vielleicht ist eine der folgenden Ideen nützlich für Dich …

• Entlastungsbörse nutzen. – Im Internet finden sich inzwischen einige Anbieter, die sogenannte „Familienalltagsnahe Kleinstdienstleistungen“ anbieten. Auf der Website http://generationenstark-in-freiburg-entlastungsbörse.de/  sind verschiedene Angebote gesammelt, die zum Teil kostenfrei oder gegen geringe Unkosten von Privatpersonen angeboten werden. Vielleicht ist das richtige für Dich dabei.
• Tauschpartner finden. – Finde Nachbarn mit denen Du etwas tauschen kannst: Hund ausführen gegen Kuchen backen, Massage gegen Einkaufen, Wasserhahn reparieren gegen Babysitting. Oder trete einem Tauschring bei (http://www.talent-tauschring.de)
• Mit Nachbarn vernetzten. – Halte nach Menschen in Deiner direkten Umgebung Ausschau, die etwas brauchen, das Du geben kannst und umgekehrt. Nimm Kontakt auf und frag sie konkret um Unterstützung. Die meisten Menschen helfen gerne.
• Lieferservice nutzen. – Manche Lebensmittelhändler, auch Apotheker, etc. liefern auf telefonische Bestellung kostengünstig und z.T. kostenlos ins Haus. So lässt sich zumindest ein Teil der Einkäufe delegieren und Zeit für andere Dinge oder für Entspannung gewinnen.
• Hund ausführen lassen. – Du hast einen Hund, aber nicht immer die Zeit oder bist nicht mehr so gut zu Fuß, dass Du ihn oft genug ausführen kannst? In der Nachbarschaft gibt es vielleicht ein Kind, das gerne einen Hund ausführen würde. Oder ein Nachbar mit Hund nimmt Deinen Hund mit. Erzähle in der Nachbarschaft von Deinem Anliegen mit  der Bitte, dieses anderen weiter zu sagen.  Oder  gib eine Kleinanzeige in der generationen:stark-Enlastungsbörse oder im Stadtteilblatt auf.