Gute Freundschaften und Beziehungen tun der Seele gut und halten körperlich gesund. Um Freundschaften zu pflegen kannst Du…

• Etwas gemeinsam unternehmen. – Freundschaften erhalten sich dann am besten, wenn Erlebnisse geteilt und Dinge gemeinsam unternommen werden. Das können kleine Aktionen wie Ausflüge, Spaziergänge, gemeinsames Kochen oder der Besuch von Veranstaltungen sein. Wenn Du nicht mehr so mobil bist: lade auf einen Kaffee ein, ganz unaufwändig. Um aneinander Anteil zu nehmen und sich über Alltägliches auszutauschen braucht es keinen Kuchen – Kekse sind auch fein.
• Hobbys und Interessen teilen. – Geteilte Hobbys und Interessen verbinden und bringen Leben in eine Freundschaft.
• Geburtstagskalender. – Führe einen Geburtstagskalender, schreibe Deinen FreundInnen und Bekannten eine Geburtstagskarte oder ruf sie an.
• Sich übers Internet verbinden. – Nutze die neuen Medien (WhatsApp, E-Mail, soziale Netzwerke), um Kontakte zu halten und zu pflegen. Insbesondere mit jüngeren Menschen, z.B. mit Deinen Enkeln und Kindern, kannst Du so in Kontakt bleiben (und sie erklären Dir auch gerne, wie das alles funktioniert).